SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    boczki tnij słuchaj, najlepiej to podzielić sobie porcję spalacza na zasadzie 1/2 rano i 1/2 przed treningiem chociaż ja jestem zdania, że powinieneś się przywyczaić do tego uczucia, fatu sporo to i jeszcze długo będziesz się ostro pocił nawet przy minimalnej aktywności ruchowej.

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-15 15:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a do broni jako nie ważny element który ma tylko zmniejszyc wage%-)czyli kolba/osada/montarze itd 1. Sporbuje po twojemu:patrz pika carbon fibre plastik plastik, bron 2.plastik nowy plastik lepszy, wiecej broni ale plastik nowy drozszy 3. nowy plastik, dluzej lepic, bardzo dluzej niz metal, dlugo czekac o rany zmiescilem sie w 3 linijkach [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 23:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrz PIKA wydrukowali w CALOSCI!!! na drukarce 3D kazdy element i strzela: https://www.youtube.com/watch?v=JK55GSbSWQ0 jak dlugo im to zajelo? Podejrzewam ze oni zdaza ogarnac jakichg materialow uzyc zeby zrobic automat uprosczony zanim ty zdazysz nauczyc sie angielskiego w koncu: “The saddest aspect of life right now is that science gathers [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 12:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preria powielasz schemat wyniesiony z domu rodzinnego, a na ten temat to ja mogę książkę napisać, bo bardzo długo przerabiałam to na terapii. Szukasz takiego samego mężczyzny jak Twój ojciec, a sama piszesz, że najwspanialszy mężczyzna to to nie jest. Skoro tak jest to ja tu wielkich nadziei niestety nie widzę, niestety. Mi zajęło wiele czasu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 14:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preria powielasz schemat wyniesiony z domu rodzinnego, a na ten temat to ja mogę książkę napisać, bo bardzo długo przerabiałam to na terapii. Szukasz takiego samego mężczyzny jak Twój ojciec, a sama piszesz, że najwspanialszy mężczyzna to to nie jest. Skoro tak jest to ja tu wielkich nadziei niestety nie widzę, niestety. Mi zajęło wiele czasu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 14:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczął interesowac się domem przede wszystkim, ja nie wymagam wiele, bo wiem , że duzo pracuje- zreszta z artysta ciężko się zyje...ale jak mam robić wszystko sama - to po co mi facet? zarabiam na dom , kasa mnie znim nie trzyma i dlugo to sie utrzymuje>? u mnie cos takiego staracza na chwile,dwie....

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 14:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplemacja storm+shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw najpierw trening.... potem dieta.... potem długo długo nic... a na końcu suplementacja;) jeżeli nie masz dopietego wszystkiego innego na ostatni guzik to suplementy nie są konieczne;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2009-12-13 13:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny +pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    A tak z ciekawości jeszcze co dokładnie z Twoją nogą? Pierwsza myśl powinieneś kłaść na redresje (nieoperacyjne wydłużanie tkanek). Jak długo trwała rehabilitacja? Czy w ogóle miałeś?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2010-02-15 23:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic by wygladac dobrze [moje zdj]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i teraz jst taka sprawa, ze co mam zrobic by w miare schudnac zeby jak stane normalnie bylo widac miesnie itp DOBRZE SIE ODŻYWIAĆ I ĆWICZYĆ, (znajomi ktorzy cwicza dlugo) doradzalimi zebym cwoczyk na mase ... to kupilem sobie kreatyne, jeszcze jej nei wzialem mam zamiar od stycznia, i czy to dobrze TO ZALEŻY JAK NA TO PATRZEĆ? ew. CO byscie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2010-01-03 12:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clout czy Storm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    opcja do przymyślenia, tylko mam troche wydatków a puszke body'ego i clouta mam . a co w przypadku połaczenia clout + body octane + jabłczan? mam też blue up-a, można go włączyć ? i na jak długo ? bo chyba 60 dni na boosterze teścia to troche długo ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2009-08-21 21:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.Ile razy w tygodniu powinienem biegac? (jesli tajski mam 2x) przy tej intenswności biegi stricte kondycyjne możesz robić raz w tygodniu a biegać możesz po siłowni 30-40 minut ( od razu po treningu ) 2.Jak dlugo (albo jak duzo km) powinienem biegac? jw po siłowni 30-45 minut , raz w tygodniu stosuj interwały czyli na pzemian sprint i trucht [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2005-11-19 10:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze snem !!!! pomocy :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dokupić melatonine, choć wymienione wyżej sposoby powinny pomóc 6 i nie stosuj za dnia "żadnych" dziwnych pobudzaczy, bo działanie niektórych utrzymuje się dość długo i nie wystarczy czasem to, że stosowałeś je do godziny piętnastej np. a na melatonine też należy uważać, bo stosuje się ją głównie przy zmianie rytmu dobowego pzdr [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 20:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Ja tak jak pisalem gram caly czas tym samym ustawieniem, do momentu jakiejs kontuzji cy cus takze moj sklad taki jaki byl, ale napisze go jeszcze raz zeby nie bylo :) 1.Trezegeut 2.Perrota 3.Meira A tak na marginesie za chwile jade na lotnisko i wybywam znowu do UK takze moge przez jakis czas nie zagladac(ok. tygodnia), takze sklad caly czas ten [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-22 10:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a własnie co sie dzieje z tym smiesznym kalvinem nie ma go długo juz na forum

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 11:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] każdemu dadzą, a mówienie "nie" to tylko taka gra wstępna%-) Trzeba wyraźnie i dobitnie powiedzieć, że nie jesteś zainteresowana, bo będzie za Tobą łaził niewiadomo,jak długo. No ja się sama przestraszyłam. A po wszystkim kumpel mnie przeprosił i powiedział, że widział nas wbitych w bok tego samochodu, a nasze szczątki w czarnym worku%-) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 19:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - ocena + ew. jakieś poprawki.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wszystkie ćwiczenia mam wykonywać po 3 serie 10 powtórzeń, a co z ciężarem, mam go zwiększać czy ćwiczyć na takim średniaku? Gdybym zdecydował się ćwiczyć FBW to jak długo mam go wykonywać?<można powiedzieć że ćwiczę na siłowni prawie 5 miesięcy, i w ciągu tego czasu partie mięśni wykonywałem tak jak jest rozpisane to wyżej, tyle że [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2009-02-27 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zastanawialiście się jak to jest pracować jako fizjoterapeuta kadry? Nie? No to wam i tak napiszę. Dzisiaj w końcu dojechałem na zgrupowanie, na które czekałem baaaardzo długo, bo prawie miesiąc \-) Już nie mogłem się doczekać klimatu, ludzi i tego wszystkiego, co wpisane jest w zgrupowania. Grupa liczna, ale przyjemna: ok 25 zawodników, [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 11909 Data: 2019-01-22 22:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dachowca czy perskiego ? bo ani tego ani tego bym nie jadl na Twoim miejscu ten to brudas a ten drugi ma za dlugo siersc i zostaje miedzy zebami

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 00:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie chcemy stworzyć drużyny z niepewnym budżetem, w której siatkarze zarabialiby pieniądze, ale wirtualnie - tłumaczy Adam Dąbrowny , wiceprezes klubu. W czwartek doszło do długo oczekiwanego spotkania z Damianem Dacewiczem w sprawie przedłużenia wygasającego z końcem czerwca kontraktu. - Jadę dziś wieczorem do Wielunia i liczę na to, że [...]

    Odpowiedzi: 757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 12:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Długo Ci zeszło z budową? Oglądałem kiedyś filmik w necie z doklejaniem, wyginaniem i obróbką listew i powiem Ci że wyglądało to na mega czasochłonne zajęcie dla bardzo cierpliwej osoby.

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-06 07:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)